Chiafrön  är fullproppade med protein, antioxidanter och vitaminer och innehåller mer omega-3 än någon annan naturlig källa. Fröna är väldigt fiberrika och binder hela 12 gånger sin vikt av vatten.

GRUNDRECEPT:

1 dl havremjölk/ mandelmjölk / kokosmjölk

2 msk chiafrön

havssalt, kardemumma, vanilj är mina personliga smaksättare

TOPPING:

Hallon, blåbär, skivad mango, kiwi och banan är goda tillbehör.